如果一周很紧张，那么周日很容易先睡一觉，然后上网冲浪--你必须完成农场的建设，最后在新游戏中进入下一个级别……而且你还需要阅读你朋友的磁带，然后是一个有趣的电视节目……星期天过去了，但你并不觉得精神焕发。
指示
步骤1
试着提前计划你的周末。最简单的方法是在夏天 - 炎热的天气本身会指示到最近的水域的方向。请记住，从上午 11 点到下午 5 点，最好将阳光直射的地方藏在阴凉处，因此对于沙滩排球来说，它是早上或晚上的比赛。晒伤并不是最好的恢复方式。
第2步
如果游泳季节已经过去或尚未开放，没关系 - 您可以在一年中的任何时间在大自然中放松身心。如果天气预报有利，可以和朋友一起去乡下野餐。根据要参加的公司类型，带排球或足球、羽毛球或球棒与您一起打圆球。
第 3 步
如果你不能说服你的朋友去散步，骑自行车，带上相机，自己走进大自然。即使没有办法出城 - 去公园。仔细观察你周围的美丽。把最有趣的地方拍下来，然后你就可以用桌面壁纸拍照--这样你至少可以将几个愉快的小时的记忆延长至少一周。
第四步
如果你不得不将家务事推迟到星期天，无论如何都要尽量出去至少两个小时。如果你不能到大自然中去，那就去游泳池或健身房。积极的身体休息是必要的，以恢复和恢复效率。
第 5 步
根据您的喜好，给自己一个假期的好方法是剧院或迪斯科舞厅。提前调整晚上：在脸部和颈部敷上面膜。这个时候听听你最喜欢的音乐，放松一下，好好休息一下。彻底的妆容和漂亮的衣服本身就是一个让人精神振奋的原因，尤其是在一场有趣的表演或与朋友们一起热闹的时候。
第 6 步
旅游咨询台提供周末旅游。如果可能，请使用此服务 - 通常，此类旅行非常有趣，内容丰富，并会留下许多愉快的回忆。